Psykoterapi
60 min.
Målet i en psykoterapeutisk samtale er at skabe større balance og indre mental ro samt få øget indsigt og livsglæde.
Trine Døssing
Terapien vil gøre dig mere bevidst om egne mekanismer, tankemønstre, følelsesmæssige og kropslige reaktioner.
Jeg arbejder holistisk og bruger flere forskellige metoder afhængigt af temaet for terapien.
Terapien kan bl.a. tage afsæt i kropsterapeutiske metoder, integrative og gestaltterapeutiske metoder, regressionsterapi, ACT (Acceptance Commitment Therapy), kognitiv terapi og elementer fra coaching.
Alt sammen i en nærværende og kærlig atmosfære og med respekt for, at det tager tid og kræver mod at arbejde med sig selv.
Jeg har erfaring med terapi indenfor mange forskellige områder, både af individuel og relationel karakter. Det kan være sorg, kriser, angst, vrede, traumatiske oplevelser, ensomhed, stress, depression, modløshed, skam og skyld, kropslig uro, lavt selvværd mm.
Terapien sker i en vekselvirkning mellem nænsom behandling af sårbarheder gennem fordybende indre arbejde og ”kærlige puf” henimod forandring. Terapien ser både bagud og fremad men i særlig grad indad.
Det centrale i terapien er, at du kan blive klogere på dig selv, dine værdier og grænser. Du oparbejder en øget selvstøtte og bliver mere handlekraftig i forhold til at træffe sunde valg.
Målet med terapien er ikke, at du skal blive en anden, end den du er, men nærmere finde frem til ”mere af dig selv”.
Ring og få en tid på 7178 1771.
Lilli Hangaard
- StressSpecialist, psykoterapeut MPF, erhvervspsykoterapeut, stressmanagement coach og mindfulness instruktør MBSR og Naturterapeut MBNT og NBMC, HR trivsels konsulent, rådgiver, EQ ledercoaching og lederudvikling.
Min tilgang er integrativ og inddrager kun de bedste teknikker/redskaber fra psykologien og coachingens verden, der er evidens for støtter din mentale og fysiske udvikling og heling.
Formålet er at integrere den metode og retning der tjener dig bedst, med udgangspunkt i din specifikke problemstilling, udfordring og ønske om POSITIV udvikling, forandring og forankring.
​
Dog har jeg en særlig forkærlighed til Compassion Fokuseret Terapi ”tredje generation af kognitiv adfærdsterapi” Emotionel Intelligens, polyvagale teori og neuroaffektiv psykologi, med rødder i både evolutionsteori, neuropsykologi og videnskab, social- og udviklingspsykologi og mindfulness.
​
Jeg har selv en lang personlig rejse bag mig og har som psykoterapeut og coach, modtaget mange timers egenterapi og supervision, som har givet mig en personlig og vigtig indsigt, selvforståelse og autentisk væren i mit møde med kunder og klienter. Jeg byder dig ind i et trygt, empatisk og tillidsskabende rum, som et vigtigt fundament for vores positive samarbejde og din personlige udviklings rejse.
​
Jeg anser livet som en proces, som værende både forunderlig og foranderlig og ser frem til at støtte dig i din livsproces.
Book en tid via luciacareclinic.com
Eller kontakt på
Tlf. 60 20 66 70